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TUDO SOBRE WHEY PROTEIN: MITOS E VERDADES
Hoje o Whey Protein é um produto muito conhecido e que muitas pessoas usar diariamente, com isso é inevitável que surjam muitos Mito, neste artigo vamos quebrar esses mitos e falar as verdades sobre este produto. Read more
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O QUE CAUSA AS LESÕES NA MUSCULAÇÃO OU ATIVIDADE FISICA?
Fazer exercício é algo muito importante e benéfico para todos nós, mas se treinar sem o devido acompanhamento ou não prestando a devida atenção em incômodo nas articulações e músculos, pode ser muito nocivo, por isso é importante entender o que pode causar lesões, como evitar lesões e muito mais tudo isso neste artigo. Read more
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COMO FAZER ROSCA SCOTT DE FORMA CERTA, MELHORE SEUS BÍCEPS!!
A Rosca Scott é um dos exercícios mais eficientes para desenvolver o Bíceps, sendo um exercício que trabalha na parte concêntrica e excêntrica do Bíceps. E uma curiosidade é que o Rosca Scott é uma homenagem ao primeiro Mr Olympia que tivemos o Larry Scott. Read more
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POR QUE FAZER DIETA É BOM PARA SAÚDE?
Melhor dieta para emagrecer, como conseguir fazer dieta de verdade. Read more
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AGACHAMENTO BÚLGARO: AUMENTE SUAS COXAS E GLÚTEOS DE FORMA CORRETA!!
Está querendo aumentas suas coxas e glúteos então vale muito a pena fazer o agachamento Búlgaro, personalidades como Franciele Mattos, Angela Borges e CrisBumbstead o CBUM. Read more
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TUDO SOBRE HIPERCALÓRICO
O Hipercalórico é um suplemento recomendado para quem quer ganhar massa magra pois o hipercalórico tem uma alta dose de calorias por medidas. Read more
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